تكبير الصورة
وصف
- _ن
- فيتامين "ب١٢" هو أحد الخضروات الذائبة في الماء، لا يعاني من نقص اللحوم، بل يجب الحصول عليه من المصدر حيث يعتبر الغذاء هو المصدر الرئيسي مثل والأسماك الحمراء والبيض والالبان، لكن بعض الفئات مثل المصممين أو من يعانون من مشاكل الاضطرار قد يتعطل عليهم الحصول على مصادر مثل علب كاملة. _ن
- يفضل تناوله في الصباح معدة فارغة مع كوب من الماء، لأن الخضروات تحتاج إلى امتصاصها ولا تفسدها. _ن
- دعم وظائف الجهاز العصبي . - يؤدي وظائف المخ: القيام بجزء من إنتاج الفيتامين في إنتاج العناصر الصغيرة والخلايا العصبية، وبالتالي تعزيز وظائف المخ والمساهمة في تحسين التركيز والانتباه. - تقوية الذاكرة: تساعد في تقوية الذاكرة واسترجاع المعلومات. _ن
المراجعات
قائمة الرغبات
قائمة الرغبات فارغة
Compare
عربة التسوق